肌のお手入れ大事

私は化粧品のことはよくわかりませんが、でも最近少しわかったのはやはり肌のお手入れというのは内側から綺麗にならなければ、意味がないということでした。例えばビタミン c をたくさんとったりそれからコラーゲンをたくさん吸収したりそういったことが、非常に大切だということを学びました。
以下にファンデーションを綺麗に塗るかとかいかに、 bb クリームをきれいに塗るかとか、そういったことよりも多分食べるものから食生活から自分の体を改造してことが大切なのだと思います 。ですから明日野菜を買いに行くのですが、その時にイチゴを買おうと思っています。
イチゴは果物の中でもビタミン cを相当を多く含んでいます。
それにイチゴはとても美味しいです。15お嫁さんに食べさせ私も少しお相伴にあずかります。それでお嫁さんの肌を少しでも改善していこうと思っています 。
それから豚肉元てもいいということで今日豚肉の料理を食べました 。ビタミン c ビタミン b これを取っていくことが大切なんだそうです。バナナもとてもいいということで朝バナナも買おうかなと思いました。